SLITEN, NÅ IGJEN?

Litt nede i teksten ligger lenke til en interessant artikkel om det å være sliten og gå inn i en ond sirkel uten å komme ut av den igjen. Hva kan du gjøre i praksis? Noe som helst? Her stiller man flere spørsmål som kan være til nytte: - Hva orker du egentlig, hvis du spør deg selv litt objektivt og ikke bare kjenner på trøttheten og dørstokk-mila? Hva med et lite familiebesøk? En liten tur rundt kvartalet? En fotoseanse ved nærmeste utsiktspunkt? Og hva ville du sagt til en venn som ba deg om råd? Bli sittende hjemme og sture?

Les hele saken her. Kanskje kan det være noen tanker her som er til nytte for flere.

Selv har jeg lest denne boka - ikke hele, for det er en murstein, altså. Og jeg syns tittelen er avskrekkende dårlig. Tenke seg GLAD? Men likevel.

Jeg har lest store deler av de praktiske rådene som kan være til nytte for å stoppe negative tankemønstre. Jeg tror dette kan være til hjelp for mange av oss som sliter i ei samtid med høye krav til perfeksjonisme. Ha en fortsatt fin tidlig-vinter-dag!